🔍 Introduction

Les addictions sont souvent mal comprises. Qu’elles soient liées à une substance (alcool, tabac, médicaments…) ou à un comportement (jeux, écrans, achats...), elles suscitent encore beaucoup de jugements, de stigmatisation… et de fausses croyances.
Dans cet article, nous vous aidons à démêler le vrai du faux à travers 5 idées reçues parmi les plus répandues.

💭 Idée reçue n°1 : “Il suffit d’avoir de la volonté pour arrêter”

Faux.
L’addiction est une maladie complexe, qui touche le cerveau, le comportement et les émotions. La volonté seule ne suffit pas toujours.
Des mécanismes neurobiologiques, des facteurs psychologiques et environnementaux renforcent la dépendance.
➡️ C’est pourquoi un accompagnement médical, psychothérapeutique ou spécialisé est souvent nécessaire.

💭 Idée reçue n°2 : “On devient addict dès la première prise”

Pas exactement.
Toutes les consommations ou comportements à risque ne mènent pas systématiquement à une addiction.
Mais certains produits (comme la nicotine, la cocaïne) ou comportements (jeux en ligne, réseaux sociaux) peuvent créer une dépendance très rapidement, surtout en cas de vulnérabilité individuelle.

💭 Idée reçue n°3 : “L’addiction ne concerne que les drogues”

Faux.
L’addiction peut aussi concerner des comportements du quotidien : utilisation excessive d’écrans, jeux vidéo, achats compulsifs, nourriture, travail, sport...
On parle alors d’addictions sans substance, qui peuvent être tout aussi envahissantes.

💭 Idée reçue n°4 : “Les personnes addictes manquent de moral ou de discipline”

Erreur fréquente et stigmatisante.
L’addiction n’est pas un choix ou un signe de faiblesse morale.
C’est une maladie chronique, qui nécessite compréhension, bienveillance et soins adaptés.

💭 Idée reçue n°5 : “On ne peut jamais s’en sortir vraiment”

Heureusement, c’est faux.
De nombreuses personnes parviennent à se libérer d’une addiction, à reprendre le contrôle, parfois avec des rechutes, mais avec des progrès durables.
Avec le bon accompagnement (thérapies, soutien familial, techniques comme les TCC ou l’hypnose), la rémission est possible.

💡 Conclusion

Comprendre les mécanismes des addictions, c’est déjà avancer vers plus d’empathie et de solutions.
Si vous ou un proche êtes concerné, n’hésitez pas à en parler à un professionnel.
L’écoute, sans jugement, peut tout changer.

📞 Besoin d’aide ou d’un accompagnement spécialisé ?

👉 Contactez le cabinet du Pr El Hamaoui à Casablanca

5 idées reçues sur les addictions