Addictions sans substances : comprendre, détecter et soigner

Addictions sans substances : comprendre, détecter et soigner

Les addictions sans substance – aussi appelées addictions comportementales – désignent des dépendances liées à des comportements plutôt qu’à des substances psychoactives (alcool, drogue, médicaments). Autrement dit, aucune drogue n’est ingérée, mais le besoin irrépressible et la perte de contrôle sont bien présents. Malgré l’absence de substance, ces addictions peuvent avoir des conséquences tout aussi néfastes sur la santé, le bien-être et la vie sociale. Elles méritent donc d’être prises au sérieux et traitées avec autant d’attention que les addictions « classiques ». Dans cet article, nous allons expliquer ce que sont ces addictions sans substance, comment en détecter les signes d’alerte, et comment les soigner efficacement.

Comprendre les addictions sans substance

Une addiction sans substance se caractérise par la difficulté, voire l’impossibilité, de contrôler un comportement malgré la conscience de ses conséquences négatives. Les causes de ces dépendances sont multifactorielles : des facteurs génétiques, psychologiques (stress, anxiété, dépression…), environnementaux et sociaux peuvent contribuer à l’installation du comportement addictif. Ce type d’addiction active les mêmes circuits de récompense dans le cerveau que les drogues, ce qui explique que la personne éprouve un craving (envie irrépressible) et un manque si elle est privée de l’activité en question.

Exemples d’addictions comportementales :
- Jeux de hasard et d’argent
- Jeux vidéo
- Internet et écrans (addiction numérique)
- Dépendance sexuelle
- Addiction alimentaire
- Achats compulsifs

Détecter les signes d’une addiction comportementale

Certains signes d’alerte :
- Préoccupation excessive
- Perte de contrôle
- Temps et ressources accaparés
- Manque et nervosité
- Mensonges et déni
- Conséquences négatives

➤ Bien que centrée sur les addictions comportementales, cette approche peut éclairer certaines dimensions de l’addiction au cannabis au Maroc.

Soigner et accompagner une addiction sans substance

La bonne nouvelle : les addictions sans substance se soignent.

Approches efficaces :
- Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) → https://addictions.ma/tcc-addictologie
- Hypnose thérapeutique → https://addictions.ma/hypnose-et-addictions
- Suivi médical et psychiatrique
- Groupes de soutien

Lien utile sur la cyberdépendance : https://addictions.ma/addiction-numerique

Conclusion

Les addictions sans substance sont des troubles sérieux mais soignables. Un accompagnement professionnel, un plan personnalisé et la motivation à changer permettent de s’en sortir.

Prendre rendez-vous avec un spécialiste : https://addictions.ma/contacter-psychiatre